Actualmente sigue de moda, se trata de un entrenamiento mental y físico, a base de una serie de ejercicios que podrás aprender y practicar en casa. 

En Somnis Dance Studio te ofrecemos la posibilidad de que aprendas una técnica de relajación para todo tu cuerpo, ayudándote a mejorar tu forma física, una disciplina que cuenta con más de cien años y que es válido tanto en embarazadas como para después del embarazo.

Ven a aprender una nueva forma de hacer ejercicio, en suelo y con máquinas diferentes, te enseñaremos cuales son los beneficios de esta práctica, controlando a la vez tu estado físico y mental. 

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